大发中文版,预产期将至,孕妈肚子却越来越小,到医院一查,医生摆手:回家吧

时间:2020-01-10 15:23:40

大发中文版,预产期将至,孕妈肚子却越来越小,到医院一查,医生摆手:回家吧

大发中文版,文|秘籍君

自从闺蜜文文怀孕后,我就成了她的专属小护士,平日里有个不舒服,都要第一时间报告给我。没办法,文文怀孕的时候已经过了三十岁,年龄接近高龄产妇,头胎又没有经验,我们一圈人都是提着口气等她分娩。

然而越怕什么越来什么,这天我接到了文文的紧急召唤,刚见面就让我看她肚子,问是不是变小了?这问题把我吓一跳,文文已经到了孕晚期,离预产期也没多久了,肚子只会越来越大,怎么可能变小呢?但对比半个月前确实小了,于是我立刻慌里慌张带她去了医院,唯恐胎儿出问题。

等了半个小时,挂了加急专家号才轮到文文检查,结果一出来,医生对着看了一会儿,摆摆手说“你们回家吧”,吓得文文小脸儿煞白。医生也意识到文文估计是想岔了,立刻解释说,胎儿没事,不用治疗,可以回家了。

原来,文文孕肚的确变小了,但原因却与胎儿无关,是文文自己的问题。医生笑着说,你之前是不是有便秘的困扰?文文听后瞬间脸通红,承认自己便秘多年了,怀孕前就是如此,几天前实在受不了,她就去灌了肠,感觉好多了。

医生说,那就对了,你之前肚子大不光是因为怀孕,也因为长期便秘肠道内累积了不少粪便,看上去腹部就会鼓鼓的。而灌肠就清洗了你的肠道,腹部自然就会恢复正常,看上去仿佛小了一圈,其实跟胎儿无关。

文文这才松了口气,我在旁边忍不住想笑,其实,别说孕妈了,就算是日常生活中的我们,若是三四天不上厕所,腹部一样会鼓起来,这是正常现象。文文也是精神太过紧张,而忽略了便秘这一因素。

那么,怀孕后出现便秘,孕妈要怎么做才能解决呢?方法有三:

多喝热水、益生菌酸奶等补充水分:

众所周知,人体一天要摄入两升以上的水分,如果出现便秘的话,孕妈可以考虑继续增加。喝水有利于新陈代谢,补充身体所需的水分,以更好排泄。同样道理,富含益生菌的酸奶也是如此,只不过孕妈需要注意的是,选择时尽量选择低糖的。

多摄入膳食纤维较高的食物:

膳食纤维的作用大家都清楚,多吃有助于肠胃健康,帮助排泄。大家可以在网上搜索下载膳食纤维含量高的果蔬列表,每天按照上面进食。

注意保持运动习惯:

这一点就不用我多说了,吃完就歇着或者日常坐着不动,只会让便秘更严重。平日里多散散步、吃完站立半小时,如果孕期有保持做瑜伽的习惯就更好了,这些都有助于排泄。

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