229tvcom论坛,阳刚 | 铁布衫功,功成后全身如披铁甲,拳掌刀棒难以损伤

时间:2020-01-08 10:36:09

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229tvcom论坛,铁布衫功又名排打功,为硬功外壮,属阳刚之劲,如兼习内壮童子功为金钟罩。铁布衫功专练全身骨骼肌肉的承受力,是一种防御性的硬功。三年功成,六年大成,功成后全身如披铁甲,身体结实,上身各部又绵软如棉,拳掌刀棒难以损伤(图)。

练法:此功虽属硬功,但练功中必须先运内气助之,以得内助,因此属内强外壮。同时练此功在练前服用药洒,功后毛巾摩擦身体各部,配以药方洗涤,则长功更快,练时先用软布,环束胸背数周,然后用手着力搓摩,并经常将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬木板为床,使骨骼常与坚硬物体接触,日久渐至坚实。初习颇苦,日久则筋肉骨骼坚韧。(来自“武宗”公众号)然后于院内立铁杠,杠下设一浅坑,铺尺许细砂,每日早晚,就铁杠练习种种姿势。下杠时,以上身肩、背、胸、腹、臂等部,有意向砂中跌扑,以与砂接触二次为度;如此练习三年,将缠绕之软布除去,以木锤捶击身体,再进一步换以铁锤击打,并运气拟神敛力以功。练上功中再配合排打,首先用砖排打身体各部,使筋肉坚实。初习用排砖,砖用坚木制成,长一尺,宽六寸,厚一寸半,以一手握砖中部,以其外缘侧击,由轻而重,先排大小臂,左右手交替;然后排大小腿,排左腿右手握砖,右腿则用左手;继而排手、后肩。每日早晚各受排一次,每次身体各部均排百下。(来自“武宗”公众号)一年后改用窑砖,仍依前法练习。半年后改用金属铸成的金砖,练半年则功成,全身肌肉坚实。排练软当各部时,须鼓气,且忌伤及内部,约一呼吸间击一下,每击一下宜吐一口气,然后再鼓气受排。也可兼排头部,功夫更深一层。

铁布衫药酒方:

无名异三钱、棉花根二两、猴骨(醋炙)一两、加皮一两、杜仲六钱、虎骨二钱、朱砂五分、黄芪三钱、乳香三钱、自然铜一钱

以上十味药研为细米,每次练功前以好酒冲服,每服五分。

铁布衫外洗方:

川乌一钱、透骨草一两、草乌一钱、秦艽三钱、红花一钱、地丁三钱、刘寄奴一钱、羌活一两、白芷三钱、荆芥一两、细辛三钱、防风一两、老桂木二钱、蔓荆子一两、艾叶一钱、丁香二钱、半夏二钱、川乌一两、葱头十个、川军二钱、地鳖虫一钱

上药研为细末,每两末加水二碗,煎热汤洗槌击处。摔跌之处,多擦洗为妙。


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